1. Myter om viktminskning

Välkommen till den första presentationen i serien “Konsten att komma i form.” Denna presentation är en introduktion för resten av serien. Vi kommer att ta en titt på de populäraste myterna om vikthantering och viktminskning. Några av ämnen som kommer att tas upp är:

• Ska man räkna kalorier?
• Är kolhydrater vår fiende?
• Är socker farlig?
• Hur är det med fett?
• Är det viktigt att träna? I så fall hur mycket?

Denna första träff har vi också en hälsoundersökning där vi mäter kolesterol, blodsocker, blodtryck. För den som vill delta i hälsoundersökningen kostar det 5 euro. Det kommer också att vara en hälsoundersökning vid den sista presentationen då man kan jämföra resultaten. Varmt välkomna 🙂