Konsten att komma i form

I denna sista presentation kommer vi att upptäcka vetenskapligt etablerade principer från den psykologiska världen, för hur vi kan leva ett liv med själv-kontroll. Varför är själv-kontroll viktig? Hur fungerar sinnet egentligen? Hur kan man stärka sin vilja? Vad kan man göra för att behålla motivationen och inspirationen efter att man har gjort livsstilssförändringar?

Även denna presentation är kombinerad med en växt-baserad matlagningsdemonstration.