Konsten att stressa rätt

Vi lever i ett samhälle där allt går bara fortare och fortare, och där fler och fler krav ställs. Och med det följer svårigheten att kunna hinna med allt i familjelivet, arbetslivet, skolan, bland vänner osv. Detta medför stress, t.o.m. ångest och kan leda till utbrändhet för vissa. Hur ska vi kunna hantera detta? I “Konsten att Stressa Rätt” serien kommer du att lära dig principer och metoder som kan hjälpa dig att minska din stress och ångest, och i slutändan få ett mera avslappnat, balanserat och meningsfullt liv.