Konsten att komma i form

Välkommen till den första presentationen i serien “Konsten att komma i form.” Denna presentation är en introduktion för resten av serien. Vi kommer att ta en titt på de populäraste kosttrenderna men också myter om vikthantering och viktminskning. Några av ämnen som kommer att tas upp är:

• Ska man räkna kalorier?
• Är kolhydrater vår fiende?
• Är socker farlig?
• Hur är det med fett?

Presentationen är kombinerad med en växtbaserad matlagningsdemonstration. Efter matdemo och presentationen får man provsmaka maten som har presenterats.